Cà phê giảm cân – 5 loại cafe tốt nhất, cách dùng hiệu quả

Cà phê giảm cân là một loại cà phê được quảng cáo là có tác dụng hỗ trợ giảm cân. Loại cà phê này thường chứa các thành phần bổ sung bên cạnh cà phê rang xay truyền thống. Hôm nay sẽ mách cho các bạn cách sử dụng cà phê giảm cân một cách hiệu quả và sẽ mang đến cho bạn cà phê giảm cân tốt nhất hiện nay.

1. Uống cà phê giảm cân có hiệu quả không và có gây hại hay không?

Cà phê có chứa chất caffeine, nhân tố trực tiếp tham gia vào quá trình giảm cân. Nó giúp axit béo trong máu chuyển hóa thành năng lượng dễ tiêu thụ và thúc đẩy lipolysis, giải phóng chất béo trong máu. Bên cạnh đó caffeine giúp đốt cháy 100 – 200 calo trong cơ thể bạn mỗi ngày.

Và trong cà phê còn chứa nhiều chất khác như: magie, kali sản sinh ra một lượng insulin vừa đủ để làm giảm việc thèm ngọt của cơ thể.

1.1 Tác hại từ việc sử dụng cà phê giảm cân sai cách

Hiện nay, cà phê giảm cân là một phương pháp được nhiều người sử dụng bởi nó sẽ giúp giảm mở thừa đồng thời cải thiện sức khỏe. Các chuyên gia cùng những người đã sử dụng qua sản phẩm cũng đánh giá là nên sử dụng và nó rất tốt. Nó giúp cơ thể săn chắc, ngăn ngừa lão hóa, giảm căng thẳng.

Nhưng cà phê cũng không phải là thuốc giảm cân mà nó chỉ là một công cụ hỗ trợ quá trình giảm cân và nếu bạn sử dụng không đúng cách sẽ để lại những hậu quả khôn lường như:

Nếu bạn sử dụng quá nhiều sẽ xảy ra hiện tượng nôn mửa, đau đầu, tiêu chảy và nếu lạm dụng nhiều sẽ ảnh hưởng đến vấn đề sức khỏe của bạn

Phải tìm hiểu và chỉ sử dụng những loại có rõ nguồn gốc. Vì nếu không thì bạn có thể ngộ độc khi uống và thậm chí nguy hiểm đến tính mạng

Cà phê không chỉ chứa chất gây nghiện mà có một số loại cà phê mạnh. Khi sử dụng nhiều sẽ có cảm giác như căng thẳng, tim đập nhanh hơn, bồn chồn và lo lắng, huyết áp tăng bất ngờ và gây nguy hiểm

Caffeine là tăng dẫn truyền thần kinh làm bạn không có cảm giác buồn ngủ. Và trước khi sử dụng hãy cân nhắc vì có thể sẽ bị đảo lộn giờ giấc sinh hoạt của bạn.

2. Cách uống cà phê giảm cân hiệu quả

Cà phê không chỉ là một thức uống tuyệt vời mà rất nhiều người ưa chuộng. Để mang lại một niềm hứng khởi, tăng cường sự sáng tạo trong công việc.

2.1 Uống cà phê trước khi tập thể thao

Đây là một cách như tiếp thêm sức mạnh cho bạn tập luyện hăng say hơn và sẽ đốt cháy mỡ vô cùng hiệu quả, tiêu hao năng lượng và giảm cân nhanh chóng.

2.2 Nên uống nguyên chất không thêm đường

Đường sẽ làm cản trở quá trình phân giải mỡ và ảnh hưởng đến quá trình giảm cân. Dẫn đến việc tằn cân nhanh hơn. Thay vào đó bạn nên sử dụng một ít sữa thôi và hoàn toàn không sử dụng cà phê với đường

2.3 Nên ăn tối trước 19h và uống cà phê

Uống cà phê nguyên chất không đường sau khi ăn sẽ không làm bạn bị say cà phê hay đau đầu. Bên cạnh đó ăn tối trước 19h thì đêm bạn sẽ có cảm giác đói. Và cà phê sẽ làm giảm cảm giác thèm ăn về đêm

2.4 Uống một cách điều độ và vừa phải

Bạn nên uống cà phê ở mức an toàn khoảng 4 ly không quá 400g cà phê mỗi ngày để giảm cân hiệu quả. Khi uống nên chia thành nhiều bữa nhỏ và không uống quá liều lượng an toàn

2.5 Không nên kết hợp cà phê với kem hay bánh ngọt

Kem và bánh ngọt có rất nhiều calo và nó cực kì ảnh hưởng đến quá trình giảm cân của bạn. Kế hoạch giảm cân của bạn sẽ tiêu tùng nếu sử dụng chung với kem, bánh ngọt,…

2.6 Uống thêm nước sau khi uống cà phê

Đây là một cách thải độc tố xuyên suốt giúp cơ thể tránh mất nước, thanh lọc. Và cực kì tốt cho quá trình giảm cân của bạn

2.7 Lưu ý khi uống cà phê

Trong quá trình sử dụng bạn nên lưu ý một số nguyên tắc để việc uống cà phê giảm cân đạt hiệu quả tốt nhất

Nên kết hợp việc sử dụng cà phê kèm với chế độ ăn khoa học. Để đảm bảo được quá trình giảm cân đạt hiệu quả

Sử dụng cà phê khi nóng sẽ hiệu quả cho quá trình đốt mỡ thừa tốt hơn

Cà phê để sau 45 phút sẽ có nguy cơ bị nhiễm khuẩn. Vì vậy không nên uống cà phê để nguội hoặc để qua đêm

Chọn mua cà phê ở nơi uy tín và có thương hiệu

Hãy dùng bã cà phê để massage vùng bụng, đùi, bắp tay,… những vùng nhiều mỡ thừa để tăng hiệu quả giảm mỡ ở các vùng này.

3. Top cà phê giảm cân an toàn và hiệu quả

Việc dùng cà phê giảm cân cũng đang là phương pháp hàng đầu của nhiều người béo. Hãy cùng chúng tôi đi tìm hiểu kỹ hơn về sản phẩm dòng cà phê giảm cân này nhé!

3.1 Cà phê giảm cân Bulletproof Coffee in New York

Đây là sản phẩm cà phê giảm cân kiểu Mỹ do Hàn Quốc sản xuất. Được chiết xuất từ các từ các thành phần thiên nhiên, trên công nghệ dây chuyền hiện đại, tiên tiến. Không hề có chất phụ gia, hoạt chất có hại, nhờ đó mà cà phê giảm cân an toàn và hiệu quả. Không gây mệt và ảnh hưởng xấu đến sức khỏe cho người sử dụng.

Sản phẩm dưới dạng cafein chiết xuất từ đậu đã được xử lý. Để loại bỏ các độc tố dạng vi sinh hình thành trong quá trình lên men kết hợp cùng bơ làm từ sữa bò cùng dầu MCT

Thành phần chủ yếu là: Bột dầu MTC 26,38% cùng với Digestion- Resistant Maltodextrin (DRM) chiếm 19,98%. Bên cạnh đó còn chứa nhiều đạm và chất bép tốt cho cơ thể. Hạn chế được sự thèm ăn. Đặc biệt là hương vị cà phê khá ngon và dễ uống. Không bị đắng gắt như nhiều loại cà phê khác.

• Giá bán tham khảo: 520.000 VNĐ

3.2 Cà phê Hàn Quốc Bogam Black Coffee Seoyang Tangguk

Đây là dòng café giảm cân được sản xuất tại công ty chuyên về thực phẩm có lợi cho sức khỏe của Hàn Quốc. Với sứ mệnh đem hương vị cà phê quý tộc đầu tiên của thời Joseon đến tay người tiêu dùng.

Với bảng thành phần vô cùng là chất lượng, chiết xuất 100% khoáng vật tự nhiên. Là những hạt cà phê Colombia Arabica chiếm 90% cà phê xanh chiến 5%. Cùng L-Carnitine mang đến những công dụng vô cùng tốt và an toàn cho sức khỏe người sử dụng.

Đặc biệt vô cùng tốt cho quá trình giảm cân, có tác dụng đốt cháy mỡ thừa. Nhất là ở những vùng khó giảm như bụng, mông, đùi… và đem lại cảm giác không thèm ăn vô cùng hiệu quả

Bên cạnh đó còn giúp tăng sức đề kháng, hệ tiêu hóa. Mang đến một cơ thể luôn khỏe mạnh và không mệt mỏi hay thiếu chất trong quá trình giảm cân

• Giá bán tham khảo: 530.000 VNĐ

3.3 Cà phê giảm cân trà xanh Leptin Green Coffee 800 của Mỹ

Đây là một sản phẩm giảm cân an toàn của Mỹ được đông đảo chị em Việt Nam ưa chuộng. Có tác dụng giảm cân nhanh bằng cách hạn chế các cơn thèm ăn, bồi bổ dưỡng chất cho cơ thể. Với thành phần chính là café, bột trà xanh, khoáng chất.

Kết hợp cùng Vitamin tổng hợp, chất xơ trong rau của và hoa quả. Bên cạnh đó, trong trà xanh có chứa hợp chất EGCG chống oxy hóa. Cho tác dụng chống lão hóa cực hiệu quả, làm chậm quá trình lão hóa của các tế bào.

Chiết xuất trà giảm cân, cà phê cùng các vitamin sẽ cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể. Giảm cảm giác thèm ăn, hạn chế lượng thức ăn nạp vào trong ngày. Sau khi đạt được cân nặng hợp lý thì sẽ giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, tiểu đường và huyết áp.

• Giá bán tham khảo: 290.000 VNĐ

3.4 Cà phê giảm cân Edally Slimming Garcinia Coffee của Hàn Quốc

Đây là một thương hiệu nổi tiếng của Hàn Quốc. Và đã được cơ quan thẩm quyền xét nghiệm, công bố về bảng thành phần, cùng chất lượng an toàn với con người. Chính vì vậy mà sản phẩm này đã làm mưa làm gió tại các thị trường của nhiều nước Châu Á.

Chiết xuất hoàn toàn tự nhiên như:  Quả garcinia, cỏ ngọt stevia, lô hội, hoa dâm bụt, collagen của cá biển sâu. Hạn chế cảm giác thèm ăn và cung cấp đủ năng lượng cần thiết cho hoạt động một ngày. Bên cạnh đó còn chứa vitamin C chống lão hóa. Và hạn chế rạn da sau khi giảm cân và sản phẩm còn có nhiều dưỡng chất khác. Đảm bảo lành tính và an toàn giúp giảm cân nặng. Nhưng vẫn đảm bảo không ảnh hưởng đến sức khỏe hay gây tình trạng mệt mỏi.

• Giá tham khảo: 430.000 VNĐ

3.5 Cà phê giảm cân Linh Chi

Đây là một sản phẩm chủ yếu được bào chế  từ hạt cafe tươi nguyên chất khác. Cùng với nấm linh chi, các loại cafe thường được làm từ hạt cafe rang chín rồi xay để pha chế. Sử dụng các hạt cà phê  rang chín để có mùi vị thơm ngon. Mà không làm mất đi axit chlorogenic có sẵn trong hạt cafe tươi. Cho hiệu quả đánh tan mỡ tốt. Bên cạnh đó còn giúp bồi bổ đủ dưỡng chất và năng lượng vào cơ thể trong quá trình giảm cân. Cà phê Linh Chi còn tạo cho bạn cảm giác no lâu và không thèm ăn

Cà phê còn chứa Cla giúp đánh tan mỡ thừa, Biotin, Chromium, Taurine, Cayenne. Có hiệu quả giảm cân cao mà không làm hại cơ thể. Qua các nghiên cứu thì họ đã chứng minh rằng sẽ ngăn được 50% nguy cơ mắc bệnh tiểu đường cho người béo phì, giảm stress và xóa tan mệt mỏi

• Giá tham khảo: 260.000 VNĐ

Cà phê có rất nhiều công dụng có lợi cho sức khỏe và quá trình giảm cân của bạn. Sau bài viết trên thì mong các bạn sẽ có thêm nhiều kiến thức. Để sử dụng cà phê giảm cân một cách hiệu quả nhất.

Và các bạn sẽ lựa chọn ra cho mình một loại cà phê mà bản thân ưng ý nhất. Từ đó mà bạn có thêm một phương pháp giảm cân vừa an toàn lại vô cùng hiệu quả. Diachiamthuc.vn chúc bạn có được vóc dáng như mong ước và có một sức khỏe tốt nhé.

diachiamthuc.vn Tháng tư 17, 2024